Оризовата диета

приятели,
Тази диета е истински тест за характер!
Направих го преди 7 години и свалих 20 килограма за месец! и останах за известно време (докато тя имаше две деца и не заживях)
Направих го с приятел, защото сам е много трудно.
Правихме всяка фаза в продължение на една седмица. Има шест фази, шест седмици. След това направихме поддръжка. Приятелят ми все още е слаб, то е, че вече е имала деца и остава активна.
Без повече шум ОРИЗОВАТА ДИЕТА

Фаза I от оризовата диета може да се разглежда като истински тест за характер. Състои се само от ориз, плодове и напитки.
Изглежда монотонно, но поне е просто. Няма трудни инструкции, които да се следват, вкусът е добър, евтин е и е лесен за приготвяне. Най-хубавото е, че отслабвате толкова бързо, че ще бъдете мотивирани да го продължите до края, особено след като средната загуба на тегло за период от само две седмици е около 14 до 22 килограма.

Диетата
Следващото меню показва какво можете да ядете по време на Фаза I.

Кафяв ориз (през ден се използва бял)
Всички плодове (с изключение на домати, фурми, авокадо)
Неподсладени напитки и сокове, чай, кафе.

Оригиналната диета поставя граница, но не по начин, който Джозе. Изядох целия ориз и плодове, които исках.
Продължителност, докато не ви писне!

След дни или седмици на върха на плодовете можете да преминете към фаза II. Сега тялото ви е изчистено от вредни вещества (излишна сол и др.) Фаза II е преходна и води до повторно включване на зеленчуци във вашата диета: домати, лук, чушки. В допълнение към разрешените ястия във фаза I.

Ориз
Плодове
Домати
Лук
Червен пипер
Напитки без захар

Времетраене: докато не мразите доматите.

На този етап можете да включите повечето зеленчуци. Изключете тези с високо съдържание на натрий, като целина, спанак и кресон. Бобовите растения, лещата и фасулът също не са включени в тази фаза.

Закуска: плодове и некалорична напитка

---