За какво е алкалната диета - По-добре със здравето
От няколко години се говори много за алкалната диета, начин за детоксикация на организма и премахване на всичко, от което се разболявате. Може би сте го слушали, без да знаете в дълбочина за какво става въпрос.
Този тип диета се основава на предпоставката, че, за да бъде здраво, тялото трябва да е чисто и балансирано, с балансирана Ph.
Тук ние обясняваме всичко, което трябва да знаете за алкалния диатет.
Алкална детокс диета
Алкалната диета не е свързана с прищявка или нещо от 21-ви век, тъй като първите изследвания върху нея датират от 1865 г. През тази година френският лекар и биолог Клод Бернар говори за необходимостта да се поддържат условията на живот в тялото.
По принцип това, което този учен искаше да каже, беше, че можете гарантират баланса на тялото, без да се променят от външни фактори.
Малко след това, през 1907 г., д-р Уилям Хауърд Хей посочва, че заболявания като остеоартрит или ревматизъм са причинени от високи нива на киселинност, една от последиците от промените в хранителните навици.
Век по-късно последователите на този вид храна се увеличават. Те, като първа мярка, разглеждат обичаите по време на хранене и те анализират какво е жизненоважно и какво е "културно".
Целта на яденето на храна трябва да бъде да се храним и да осигурим това, от което се нуждаем, както и да поддържаме неутрално рН.
Храната, изядена днес, влияе върху киселинността на кръвта или урината.
Преработените, хормонални или химически храни създават идеална среда за възпроизвеждане на вируси, бактерии и патогени без проблеми.
Алкална диета се опитва балансирайте тялото в естественото му състояние и в баланс. Някои храни като сирене и червено месо имат много ниско рН, за разлика от зеленчуците и кафявия ориз.
Клетките се нуждаят от хидратация, кислород и светлина. Това се постига с "чиста" храна (не е свързано с дезинфекция, а с нейните компоненти).
Какво се случва, когато диетата не е алкална?
Ако не консумираме тези храни, включени в алкалния списък, се получава това, което се нарича „ацидоза“ (когато нивото на рН е твърде кисело).
Добавя се към настоящия вид храна, стресът и негативните чувства са опасна комбинация за нашето тяло.
Тялото трябва да компенсира този дисбаланс с алкални минерали, които в определен момент „се изчерпват“. Някои от последиците от ацидозата са:
- Ниска абсорбция на важни хранителни вещества
- Намалена клетъчна енергия
- По-малко детоксикация на тежки метали
- Намалена способност за възстановяване на повредени клетки
- Отслабване на имунната система
- Повишена болест и умора
Тогава може да се каже, че алкалната диета е възстановителна, тъй като възстановява здравето, което сме загубили поради нашите "нормални" хранителни навици.