Well Well Nutrition Weekly Planner
Здравейте момчета как сте?
Как върви уикенда? Надяваме се, че това върви много добре и че сте направили много неща, или няколко, и е, че не винаги е добре за нас да правим твърде много неща през уикенда. Понякога трябва да спрем и да не правим нищо.
Какво имаме предвид? Е, понякога, с френетичното темпо, което имаме през седмицата, пристига събота и от време на време ни се иска да правим дейности, да излизаме с приятели, ... Но има и други, при които тялото ни иска да си починем ум, тяло и душа. Прекарайте няколко дни със себе си, глезете се, грижете се за себе си и ни дайте моменти за себе си.
В крайна сметка се учим да слушаме себе си и да действаме според това, което тялото има нужда или иска от нас.
Вярно е също така, че ако по някакъв начин можем да помогнем да избегнем такова забързано темпо през седмицата, отчасти няма да стигнем толкова изтощени в края и може да му се насладим още повече, ако е възможно.
За целта прекарването на време в планиране на вашите ястия и вечери е много полезен ресурс. Това прави храната не предполага допълнителен стрес, че дами и господа, ние вече имаме достатъчно, за да добавите още един добавен!
Друго предимство при планирането на менюто ви е, че можете да авансирате част от тези обеди и вечери и ако имате малко време, ще трябва само да бъркате, да подгрявате (във всеки случай) и да ядете. Това е начин, по който посвещавате времето за готвене на нещо друго, както може би е, просто да седнете да ядете и да се наслаждавате на храната за по-дълго време. Въпреки че изглежда очевидно, не е толкова очевидно. Много хора, поради липса на време, се хранят изправени по никакъв начин и дори не се наслаждават на онова вкусно ястие, което е било приготвено, защото нямат време за него.