Мощни причини да ядете пъдпъдъче яйце

Знайте колко единици ви трябват, за да сте здрави. Съдържанието на холестерол е ниско в сравнение с пилешките яйца.

яйце

Пъдпъдъчното яйце има високо съдържание на витамини и минерали, три пъти по-високо от пилешкото яйце и се счита за диетична и лечебна храна.

„Тази храна съхранява минерали като фосфор, калций, желязо, калий, цинк, магнезий и витамини А, С, D, Е, К, както и комплекс В, в който съдържанието на В2 и В5 се откроява“, каза диетологът Нефи Мендоса от Solidaridad Salud.