Well And Go L-Carnitine; Мит или реалност

В света на спортните добавки, когато става въпрос за отслабване, има един, който звучи по-силно от останалите. Имам предвид L-карнитин. Този продукт е един от най-известните, когато се стремим да свалим излишните килограми, Но противопоставени ли са неговите ефекти или сме изправени пред друг мит в този свят?

Нашето тяло синтезира този продукт по естествен начин, за да улесни метаболизма на мазнините и по този начин да получи енергия. Процесът протича вътре в клетъчните митохондрии. Някои мастни киселини могат да преминат през тази мембрана без сериозен проблем, за да се окислят вътре, но други не са способни, както е в случая с дълговерижните мастни киселини, така че те трябва да се свържат с L-карнитин, за да могат да преминат през споменатата мембрана.

реалност

Какви ползи има освен загубата на мазнини?

  • По-високи енергийни нива.
  • Намалява разрушаването на мускулната маса, което може да се случи при много рестриктивни диети.
  • Това може да ви помогне да увеличите силата си и съответно мускулната маса.
  • Подобрява капацитета за възстановяване и намалява мускулните увреждания, получени от специфични упражнения за изграждане на мускули.
  • Ако страдате от някаква патология, като диабет тип 2, L-карнитинът може да бъде полезен, тъй като увеличава окисляването, съхранението и усвояването на глюкозата.