Възможно ли е да се страхувате да не отслабнете Адриана Зангарини
Знаете ли, че страхът от успех може да ви попречи да постигнете здравните си цели?
Страхът, който простата идея за успех поражда у вас, Ейбрахам Маслоу, бащата на хуманистичната психология, аз го наричам комплекс Йона.
Човешката дихотомия на страха от провал и успех е темата, която ви предлагам в този епизод.
Човешките същества живеят обзети от страх от неуспех, защото функционираме в социални, работни, семейни и дори взаимоотношения с високо чувство за компетентност.
И така, какво се случва, когато от години искате да отслабнете с 10 килограма и се проваляте отново и отново?
Вашата психика се научава да приема и възпитава чувството за провал. Преобразува го във вторична печалба и вие се установявате във вашата зона на комфорт.
Защо това ти се случва?
Защото дълбоко в своето същество вие безкрайно се страхувате от вашия УСПЕХ.
Да, макар че това може да ви се стори противоречие, много хора живеят, криейки страха си от успеха зад своите неуспехи.
Представете си, че сваляте килограмите, които искате, а от затлъстелия човек започва да има редовно тегло и метаболизъм, получавате качество на живот, жизненост, здраве.
Какво мислите, че ще се случи?
Несъмнено всичко във вашето ежедневие ще промени диетата ви, имиджа ви, здравето ви, начините ви на връзка и ще спрете да разказвате. Това е безпрецедентен път за вас.
Ще се сблъскате с нови, неизвестни ситуации. Излизате от зоната си на комфорт, за да решите живота си.
Неосъзнатият страх от изоставяне на познатото за неизвестното е това, което често ви кара да повтаряте поведението, което следователно ви води до провал.
Маслоу обяснява комплекс Йона, като пояснява, че както се страхувате от най-лошото във вас, така и вие се страхувате от пълния си потенциал.
Когато предприемете стъпката да напуснете зоната си на комфорт, вие приемате, че сте много по-големи от всички страхове, изградени от ума ви.
Запомнете следното:
- Страхът винаги ще ви придружава, докато продължавате да растете и сте живи.
- Единственият начин да се освободите от страха е да се изправите срещу него.
- Не сте единственият, който се страхува. Всички изпитваме страх.
- Един от начините да бъдеш щастлив е да живееш без страх.
- Страхът е емоция. Не му отдавайте толкова голямо значение. Важното е да го разпознаете и трансформирате.
- Страхът е обратното на любовта. Изберете да обичате и да се доверите.
Най-дълбокият ни страх е, че сме безкрайно могъщи. Именно нашата светлина, а не тъмнината ни плаши най-много.
Колкото повече позволяваме на нашата вътрешна светлина да свети, ние несъзнателно даваме на хората около нас разрешение да правят същото.
Новини
Последно в Instagram
Ще бъда на живо тази седмица в Instagram, разширявайки се по тази тема и отговаряйки на няколко въпроса. Затова отидете в моя акаунт в Instagram и споделете с приятелите си.
Видео стенограма
Здравейте, аз съм Адриана Зангарини, треньор по здраве и хранене на тялото на ума.
Подкрепям жени, които искат да имат идеално тегло, за да създадат нови навици, които да им помогнат да постигнат здравословен живот, с енергия, да се чувстват привлекателни и изпълнени с удовлетворение.