Възможно е да се увеличи производството на кърма с храна
В тази статия ще намерите:
Когато сме коремни, коментарите и „съветите“ от близки хора са в изобилие, което може да бъде поразително, особено когато станете нова майка. Формата на корема, грижите, възпитанието и дори производството на кърма са теми, с които ще се сблъсквате ежедневно. Следователно и за да изясним вашите съмнения, ние искаме да поговорим за производството на мляко и дали е вярно, че храната помага за увеличаването му.
В момента може да не сте много сигурни, че бебето ви кърми правилно. ИЛИ може би си мислите, че той не е доволен с млякото си За какво се отнася?
Наистина ли храната увеличава производството на кърма?
Уверете се, че позицията ви и него са добре, поставете някои сеанси за изцеждане и преди всичко кърмете често и не обръщайте внимание на часовника. Що се отнася до увеличаване на предлагането на кърма, вероятно сте чували тези полезни съвети и преди. Но ако опитвате всички от тях и все още сте загрижени за доставките на кърма, може ли консумацията на определени храни да ви даде допълнителен тласък?
Няма научни доказателства че има храни, които увеличават производството на мляко има много митове за това и някои продукти, които се комбинират с горните препоръки, може би те могат да ви помогнат малко при кърмене.
Много култури отдавна зависят от храни и билки, за да насърчат достатъчно мляко. И шансовете са, че сте чували друга майка, която кърми, да говори за това как собствените й запаси са се покачили, след като е започнала да яде овесени ядки за закуска.
Истината е, че има малко анекдотични доказателства в галактагогите, храни, за които се смята, че стимулират производството на кърма. Но истината е, че няма много висококачествени изследвания, които да определят със сигурност дали правилното хранене всъщност може да увеличи производството на кърма.
Но храната е важна
Елизабет Киньонес, която наблюдава акушерката по неонатология в Clínica Santa María, обяснява, че правилното хранене на майката е от съществено значение по време на този процес, тъй като синтезът или производството на кърма задължително предполага увеличаване на трансфера на хранителни вещества към бебето и по-големи метаболитни разходи . Това от своя страна означава, че ако тя няма необходимите минерални и витаминни резерви, синтезът се извършва чрез извличане на хранителните вещества от техните отлагания, което може да доведе до влошаване на нейното здраве и например да страда от заболявания като анемия.