Вземете нашия тест Doshas - Харит Аюрведа

Как чувствате на идентифицирани със следните твърдения?

Резюме на въпросника

0 от 42 въпроса завършени

1
две
3
4
5
6
7
8
9
10
единадесет
12
13
14.
петнадесет
16.
17
18.
19.
двайсет
двадесет и едно
22.
2. 3
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
3. 4
35
36
37
38
39
40
41
42

Информация

Имате два начина да отговорите на този тест. Резултатите могат да варират в зависимост от това дали отговаряте на въпросите в настоящето или в миналото.

1) Ако отговорите според общите характеристики, които помните, че сте имали от детството и през целия си живот, ще получите своите ПРАКРИТИ (основна природа, с която си роден).

2) Ако отговорите според текущата си ситуация и опит, ще получите своите ВИКРИТИ (текущо състояние на баланса или дисбаланса).

Вашата основна доша е тази, която съдържа a по-висок процент.

Тъй като дошата, която трябва да балансирате, може да се променя с течение на времето, препоръчваме да правите теста редовно, например седмично, всеки месец, всеки сезон или винаги, когато имате нужда от настройка.

Ако проценти са равен или подобен, вие сте Tridosha, в този случай Пази се със сезонни съвети.

Направихте този въпросник. Следователно не можете да го стартирате отново.

Зареждане на въпросника.

Трябва да сте регистриран потребител, за да попълните въпросника.

Трябва да попълните следния въпросник преди да стартирате този въпросник:

Резултати

Времето изтече

Съвети за балансиране на Vata

Тъй като Вата доша е студена, лека и суха, тя се възползва от неща, които я затоплят, и от храни, които са естествено тежки и лесно смилаеми. Суровите храни се усвояват по-трудно, особено при хора, преобладаващи Вата. Ако преобладава Вата, един от най-добрите антидоти е обичайната рутина с достатъчен сън, това е най-добрият начин да се успокои светлината и променливата природа на Вата.

Хората със силни Vata тенденции често са в бързане и бързане. Ако случаят е такъв за вас, опитайте се да възпитате навика за редовност и рутина, както и да забавяте скоростта. Това е, което ще бъде от голяма полза за вашето психическо, емоционално и физическо здраве.

Други лесни начини за успокояване на Вата:

Диета за баланс на Вата

В Аюрведа храната е лекарство. Диетата, успокояваща Вата, ще направи дълъг път към осигуряването на топлина, заземяване и хранене, от които Вата се нуждае, за да остане балансирана. Следвайте тези насоки, за да поддържате Vata подхранена и балансирана:

Храната трябва да бъде прясна, добре сготвена, вкусна, приятна и удовлетворяваща. Яжте редовно, в точното време: сутрин, обед и следобед. Яжте правилните количества храна на всяко хранене, избягвайте преяждането или недояждането. Яжте, когато сте гладни, но не гладни. Закуска между храненията, стига да не намали глада ви при следващото хранене. Яжте в спокойна и спокойна обстановка. Изберете органични храни и избягвайте трансгенни или генетично модифицирани храни.

В Аюрведа яденето се счита за процес на самопосочване. Когато се храните, опитайте се да слушате тялото си и да осъзнаете как се чувствате през следващите часове и въз основа на това коригирайте диетата си. Не забравяйте, че тялото ви също реагира по различен начин на храната през различните сезони, така че можете да коригирате диетата си според сезона.

Кога трябва да спазваме балансираща диета Вата?:

През есента-зимата сезоните на Вата, когато времето е студено, сухо, ветровито и променливо.
С напредване на възрастта, защото Вата се увеличава в нашето тяло-ум.
В случай, че вашият дисбаланс е Вата.

Аюрведични растителни препарати, които балансират Вата

Нашите традиционни аюрведични билкови формули съдържат синергични съставки, които работят заедно, за да балансират Вата доша и нейните пет поддоши, на много фини нива на ума и тялото за максимална полза.

Съвети за балансиране на Pitta

Пикантните храни могат да прегреят „включената“ Питта доша. Ако сте предимно Пита, най-доброто, което можете да направите, за да останете балансирани, са „освежаващи“ дейности като плуване, разходка сред природата (но не под жаркото слънце) и правене на забавни дейности като прекарване на времето с любимите хора. Пита се справя много добре, за да бъде по-игрив в живота.

Тъй като Пита доша е топла по природа, тя се възползва от неща, които я охлаждат и от храни, които са сладки и успокояващи. Пита управлява Агни и други важни „пожари“ на тялото, следователно той е отговорен за това как ние метаболизираме нашите сетивни възприятия и как правим разлика между добро и грешно. Балансираната Pitta ни позволява да имаме яснота и способност да обработваме добре преживяванията.