Въведение в спорта за всички за здравословен живот

The спорт за всички това е много важна част от нашето ежедневие. Наистина за здравословен живот и за подобряване на качеството на живот всеки препоръчва здравословни навици като практикуване на някакъв спорт на ден и балансирана диета.

здравословен

През 21 век много от проблемите и болестите, които срещаме, се дължат на заседнал живот. От друга страна, има хора с увреждания, които поради намалената си подвижност не знаят или не знаят какви спортове могат да практикуват.

Чрез този раздел искаме да изчистим всичките ви съмнения и ще ви информираме за адаптираните спортове, които съществуват.

И следвайте лозунга „Mens sana in corpore sana“. Трябва да упражняваме тялото и ума си за по-балансиран живот, винаги в рамките на нашите възможности и възможностите, предлагани от нашата среда. Освен това Ви информираме, че много местни или провинциални спортни центрове и спортни центрове имат отстъпки и дори безплатен вход за хора с увреждания. Не пропускайте тази възможност.

Според Хосе Антонио Гарсия де Мирго е неговата книга "Физически спортни дейности за инвалиди", спортът за тези хора е класифициран в 5 фази .

РЕХАБИЛИТАЦИЯ

Това е първата фаза на адаптирана физическа активност. Целта му е да осигури на човека достатъчно мобилност, за да може да се адаптира към заобикалящата го среда и да води възможно най-нормален живот.

Ако трудността е от двигателен тип, рехабилитацията се основава на физиотерапевтични упражнения и коригиращи упражнения. Ако тази трудност е от психическо естество, става дума за информиране на хората за техните възможности и допринасяне за правилна социална интеграция.