Въведение в наднорменото тегло и затлъстяването - DBSS INTERNATIONAL
Получавайте предложения за свързани научни статии от WhatsApp на място.
Искам предложения
Като част от екипа на DBSS® от професионалисти по сила и кондиция, ние се стремим да повишим обществената информираност за важността на физическите упражнения и здравословното хранене, както и да разпространим основни концепции за практики, основани на доказателства. По този начин целта на следващата поредица от съдържание е да популяризира Здравословни навици на живот. Споделете и подкрепете тази инициатива!
Основната тема на тези публикации е насочена към всички хора, които искат да имат знания за това как могат да избегнат развитието и напредъка на наднорменото тегло и затлъстяването, както и да ги обучат на най-безопасните и ефективни стратегии за това как да отслабнете в здравословен начин, но преди всичко да се подчертае значението на генерирането на определени навици и модели на поведение при хранене/физическа активност под ръководството на професионалисти. С наднорменото тегло може да се бори!
Наднорменото тегло и затлъстяването са явления, които се разпространяват извън контрол в съвременното общество, водят до огромни икономически загуби и действат негативно върху качествените и количествените аспекти на живота на милиони хора, като могат да бъдат мост за развитие на хипертония, дислипидемии, коронарни артерии заболяване, холесцитопатия, инсулт, диабет тип II, сънна апнея, остеоартрит, дихателни проблеми, рак на ендометриума, гърдата, простатата и дебелото черво, наред с много други патологични прояви (Ogden et al, 2014). Бихме могли да сближим дефинирането на затлъстяването, като цитираме Pasca (2015):
„Системно, многоорганно, метаболитно и хронично възпалително заболяване, многоопределено от взаимовръзката между геномното и околната среда, фенотипично изразено с излишък от телесни мазнини (във връзка с достатъчността на организма да го приспособи), което носи по-голям риск заболеваемост и смъртност. Това определение насочва повече към клинично, отколкото към анатомично съображение, без да се пренебрегват антропометричните показатели на риска “. (Вижте фигура 1).
Фигура 1. Определение на затлъстяването: клинично съображение. Взето от [2].
Не може да се отрече, че има нарастваща тенденция да се търси начин за намаляване на телесните мазнини за естетически цели (Gentil P, 2016), но преди всичко като здравословна необходимост.
Генетично предразположение, начин на живот, наред с липсата на физическа активност и настоящите хранителни навици, които включват голям брой преработени и рафинирани продукти, нарушават физиологично-метаболитните процеси, което се отразява негативно на различни системи на човешкото тяло - сърдечно-съдова, скелетна, хормонална регулация и др . (Eaton et al, 1988; Ogden et al., 2006).