Вътрешно почистване Пречистване на тялото - красота и благополучие
- Стресът е особено емоционален. Това е много важно за органите. Те също са тъжни и не работят, както е необходимо.
- Ако вашата диета е богата на консерви, сладкиши, оцветители, консерванти, кофеин, алкохол ... Ще ви струва повече, но ще спечелите щастие.
- Не се препоръчва да започнете каквато и да е програма за детоксикация, без предварително да се консултирате с Вашия лекар.
Как да се детоксикирате? Откъде да започнем?
Какво причинява или предизвиква подкисляване?
Нашето тяло не поддържа подкисляване дълго време, което се случва при следните симптоми:
- Загуба на енергия.
- Чувствителност - раздразнителност.
- Сополи - задръствания.
- Възпаление.
- Втвърдяване на меките тъкани.
- Регенерация (след рак, коронарна болест на сърцето, инфаркт, склероза, диабет).
- обриви.
- мигрена.
- алергии.
- настинки.
- синузит.
Какви храни алкализират тялото?
- Зелени листни зеленчуци: спанак, броколи, рукола, маруля, агнешка салата, манголд, зелени ядки ...
- Картофи и сладки картофи.
- Краставици
- Орехи, бадеми, лешници.
- Лимон, лайм, грейпфрут.
- Нерафинирана сол: хималайска сол или изпарена морска сол.
- Зърнени култури: киноа, просо, елда, спелта, кафяв ориз.
- Зехтин, ленено семе
- Авокадо, тиква
- Плодове: грозде.
- Меса от всякакъв вид.
- Захари, въглеродни хидрати.
- Хляб, сладкиши, сладкиши.
- Тестени изделия.
Как да разберем в какво състояние сме подкиселени?
Най-лесният начин е хартиената креда, която се продава в аптеките. Те са специални за измерване на PH, както със слюнка, така и с урина. Те са евтини.
Препоръчително е да изследвате урината първо сутрин. Той е по-стабилен. Трябва да сте на 7'2 или повече. Ако сте под 7 показва, че имаме подкисляване и трябва да предприемем действия и да го премахнем или по-скоро да се балансираме чрез храната.