Вътре в диетите и храненето наистина ли е колагенът и ролята му в нашите стави

Колагенът и неговата роля в нашите стави: наистина ли са необходими добавки?

Особено през последните години продуктите, представени като "лечебни средства" за наранявания, кости и мускулни болки са много модерни, колагенът е един от тях

вътре

  • За нацията/GDA
  • 25 ЯН. 2020 г. - 06:30 ч

Днес те рекламират добавки за всичко. Особено през последните години продуктите, представени като „лечебни средства“ за наранявания, кости и мускулни болки са много модерни. Един от тези, които се появяват най-много в медиите, е добавката колаген, вещество, което тялото ни вече произвежда по естествен път. И така, докъде е необходимо да го вземете?

Специфични, колагенът е много богат протеин в нашето тяло и основна част от тъканите. Служи като "скеле" за кожни клетки, например за костите, сухожилията или хрущялите и участва в жизненоважни функции като съсирването на кръвта.

"Колагенът, в различните му форми, е основна част от всички тъкани, които изграждат ставите, от костите, които се артикулират, хрущяла, който покрива контактните повърхности, менискусите, които защитават движенията, или връзките, които го стабилизират, и мускулите, които ги движат ", подчертава д-р Луис А. Санц Ферандо, ръководител на екипа по хирургична ортопедия и Травматология в университетската болница HM Puerta del Sur в Мадрид.

Според този специалист добавките с колаген са начин за поглъщане на повече протеини в диетата. Всъщност, веднъж погълнат, той обяснява, че отделя компонентите си, за да се образува отново, така че не се усвоява директно от тялото.