Всичко за силния човек или силната атлетика
Силата, след много години, изглежда става модерна в Испания (в други страни тя е повече от известна и дори е част от физическото възпитание в училище). Вече ви разказах за вдигане на тежести и пауърлифтинг, затова днес исках да поговоря за това друг вариант на сила, наречен Strongman или силова атлетика.
Можем да кажем това има известна прилика в движенията, изпълнявани в силна надпревара в сравнение със състезанията по пауърлифтинг, това, което си спомняме, се състои от трите най-важни основни многоставни движения: преса, клек и мъртва тяга.
Какво е силачът?
Силната сила или силната атлетика е спортна дисциплина, чрез която вашите спортисти се състезават, за да определят кой е най-силният. Тези състезания се състоят от различни упражнения, няма статична и затворена състезателна структура за този вид спорт.
Основната разлика между силните състезания и другите силови спортове като вдигане на тежести или силов вдигане е тази в първото, също така трябва да имате добра издръжливост и бързина за да можете да вземете теста правилно и с шанс за победа.
Този спорт е представен в Испания през 1998г със състезание, наречено "Най-силният човек в Испания", то беше точно представено от испанския шампион по културизъм, дон Хосеп А. Балдайо Баденес, президент на Испанската асоциация на силовите спортисти.
Като цяло състезанията се състоят от между шест и осем събития, това е напълно променливо в зависимост от организацията на всяко събитие.
Как силен човек тренира
Както споменах по-рано, силовата атлетика има известна прилика с движенията, които се случват при силово вдигане или вдигане на тежести, но сърдечно-съдовите тренировки също са необходими за подобряване на издръжливостта.