Всичко, което може да ви донесе клас по Body Combat

което

Действие Реакция. Тренирайте рефлексите си максимално с това спортно разнообразие не е подходящ за мързеливи хора. Ако търсите фитнес клас, който ви позволява да отслабнете и да се подготвите за рекордно време, Body Combat е за вас.

Днес говорим за Body Combat

Вдъхновен от Бойни изкуства, Body Combat е вид фитнес по същество аеробни което ви помага да отслабнете и да получите мускулна дефиниция. Това е един от най-ефективните изгарящи мазнини във фитнеса благодарение на динамичността и интензивността на 50-минутната средна продължителност на всяка сесия.

Body Combat е по същество аеробен вид фитнес

Това е едно от най-ефективните изгарящи мазнини във фитнеса

Бой на тялото е роден от изучаването и обединяването на техники от различни Бойни изкуства от екипа на Les Mills, спортни професионалисти, които създават нови форми на фитнес в продължение на повече от 30 години. От карате до бокс, чрез таекуондо, тай-чи и муай тай, това сливане на техники е очевидно в енергията, която трябва да се дава на движенията по време на час. И винаги при ритъм на музиката.

Музиката е, както във всички класове на Les Mills, от съществено значение за успеха на сесията. Това не само насърчава и мотивира да продължим, дори ако сме уморени, но също така отбелязва интензивността на всяка част от класа. В Бой на тялото музиката не е извинение за нас да се движим, това е дясната ръка на монитора.

По този начин сесия от Бой на тялото Обикновено започва със спокоен ритъм за загряване, натрупва се по време на самата сесия и завършва с много по-мека музика за успокояване. По време на сесията няма почивки, така че винаги сте в движение през цялото време на активността.