Здравословни закуски за танцьори - Самара Хаят
Знаете ли, че здравословното хранене е ключова област за нас, танцьорите, в рамките на начина на живот, който трябва да създадем, така че тялото ни да ни придружава в оптимално състояние и по този начин да се уверим, че постигаме мечтите си?
Това е свързано с преките в Instagram, които започнах да правя във вторник, където каня експертите, които допълват онлайн обучението в системата на Самара Хаят.
Те ни учат да създаваме основни навици, които в дългосрочен план стават стълбовете, които поддържат рутините, които ще ни доведат до постигане на целите ни в танца.
Позоваване Аристотел: „Ние сме това, което правим, ден след ден. Така че съвършенство това не е акт, а навик. "
Ако искате да се срещнете с експерта по хранене, който е част от моя екип от професионалисти в нашето онлайн училище, ще трябва да прекарате вторник в Instagram и да присъствате на едно от моите предавания на живо. Но този път и като се възползвах от факта, че леля ми Сусу ме беше на гости в Мадрид, исках да се възползвам от възможността да споделя с вас нейната известна рецепта за бадемови закуски (здравословни закуски), която използвам толкова много, когато знам, че ще има дълъг ден на репетиции И знам, че мускулите рано или късно ще ме помолят за захар.
И тъй като искам източникът на тази захар да бъде възможно най-здравословен, това е чудесна възможност да се различавате малко от добре познатите барове, които купуваме в последния момент в билкар (с късмет) или в супермаркет ( с по-малко късмет) 😛
Истината е, че е повече от желана възможност да споделяте с колеги или ученици по време на час.
Фактът, че носите нещо „Произведено в дома“, създава усещане за дом и засилва преживяването като екип. И жестът, че всеки носи нещо и яде заедно, са преживявания, които обединяват много групата ... О, да?
Поради тази причина днес искам да споделя с вас това видео в много непринуден план, където леля ни обяснява стъпка по стъпка как да направим този вид био марципан.