Всички ключове за гладно хранене

всички
Прекъсването на храносмилателната ни система ни подобрява физически докато не усетите, че който не го е направил, никога няма да повярва, че е възможно. Нашето възприятие е изяснено и не е наказание, въпреки че включва усилия и преди всичко осъзнаване. Постенето разбира се отслабва, но колкото по-голяма е ползата от процеса на детоксикация, в който се потапяме. След преживяването всички сетива се засилват. И нашето небце ще го оцени. В този свят, който трябваше да живеем, с бързи и продуктивни отговори, оковани без почивка, предлагам скоба.

Тялото ни е подготвено да оцелява, без да яде повече дни, отколкото си представяме, не и без да пие. Y. човек е постил от незапомнени времена. През най-суровата зима нямаше възможност за лов или събиране на плодове и тъй като резервите намаляваха, беше необходимо да се дават дажби, за да се стигне до пролетта. Така е било във всички общества до само преди век., и продължава да е така в неразвитите общества. И в културно отношение, Спирали ли сте някога да мислите за Великия пост на християнските общества? Духовно ориентиран късен зимен пост.

Връщайки се на гладно, става ясно, че Става въпрос да не се яде твърда храна, а течност. Това могат да бъдат само вода или инфузии. Ако говорим за сокове, вече не говорим за гладно стриктно. За да бъде такъв пост, се счита, че приемът на калории не трябва да надвишава 300 и има много възможности, като се започне с един ден в седмицата, като хигиенно правило. Най-препоръчителният пост за здрав човек е 10 дни, докато отново се храните по разнообразен начин.

Подготовка за започване на пост

Постите са малко замаяни, тъй като означава да се игнорират неотложните призиви на тялото, и между един и три дни, с които можете да протестирате главоболие, колики и разбира се, мързел. Важно е бъдете убедени и винаги търсете съвет, консултирайки се с лекар с опит в гладуването, изберете книга, която служи като ориентир и, преди всичко е много важно да можете да се отпуснете. Поне според моя опит първите три дни са напълно неактивни. За да спите, почивайте без угризения, добре след като фазата на адаптация приключи, усещането е на абсолютна еуфория ... И така, следващите дни до достигане на седмия.