Всеки пети испанец над 40 смята, че диетата им е недостатъчна

Изследване, изготвено от испанската фондация за сърце, определя лошите хранителни навици на испанците. Около 30% от развитието на някакъв вид рак е резултат от лоша диета

Свързани новини

Въпреки ползите за здравето от средиземноморската диета (научно доказана от проучвания като Predimed), състояща се от зърнени храни, плодове, зеленчуци, млечни продукти, зехтин, тестени изделия, бобови растения, риба и червено месо, увеличаването на наднорменото тегло в испанското общество разкрива, че това той все още не адаптира навиците си храна към споменатата диета.

всеки

В опит да отговори защо се дължи тази ситуация, Epañola Heart Federation (FEC) проведе проучването „Митове и грешки в храната в испанското население“, резултатите от които бяха представени тази сутрин. Усилията са насочени към повишаване на осведомеността в обществото, като превантивна мярка за подобряване на сърдечно-съдовото здраве.

Това проучване е проведено в извадка от 500 души с възраст над 40 години, тъй като от този момент се увеличава рискът от страдание от някакъв вид сърдечно-съдови заболявания. Всъщност няколко от анкетираните вече са страдали от болест. Участниците бяха попитани за вашите хранителни навици и диетите, които са спазвали, за да въведат промени в тези процедури и да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания.

Резултатите показаха това 18%, с други думи, всеки пети испанец смята, че диетата им е недостатъчна. Все пак 83% от анкетираните знаят, че мазната риба е източник на омега-3, само 47% свързват консумацията си със сърдечно-съдови ползи. Респондентите, които смятат, че диетата им не е балансирана, обясняват, че това се дължи на ниската консумация на този вид риба липса на зеленчуци (12,6%) и излишните захари (12,2%).

Разлики по възраст

Проучването отразява обичаите на испанците на възраст над 40 години, като предупреждава, че диетата им те не са балансирани, особено в по-младата възрастова група.