Връзки Четири жестоки начина да прецакате дупето на партньора си (без да кажете нито един
Мълчанието дава съгласие
Можете да покажете своето неодобрение и презрение към човек, без да използвате нито една гадна дума или отрицателен тон. Внимавайте, невербалният ви език може да разруши вашите взаимоотношения
Всеки ден общуваме чрез жестове, които изразяват много повече от всяка дума, която можем да произнесем на глас. Но този тип комуникация не винаги изразява привързаност и езикът на тялото, който използвате, може да разруши връзката ви.
Тези досадни вечни въздишки които не казват нищо друго, освен да показват скука и мързел, когато отпивате сутрешното си кафе, гледайки безкрайност и без дума, или онези разходки, в които ходите с кръстосани ръце и поддържане на безопасно разстояние от най-малко 20 сантиметра. Смятате, че никой не осъзнава, че сте огър, но в дългосрочен план всички тези тихи дисплеи нараняват партньора ви.
Знаете, че чрез тези невербални съобщения можете да се измъкнете или, просто и просто, да накажете партньора си така Чувствам се зле. Лайтмотивът зависи от вас.
Не би ли било по-лесно да кажете директно това, което сте искали, вместо да претоварите „разговора“ с отрицателна енергия?
Без да изречете нито една дума, „през целия ден изпращате невербални съобщения до приятели, семейство и колеги, които се превеждат ясно и ясно в„ оставете ме на мира! “,„ Зает съм “,„ Обръщам внимание на ти "," обичам те "или" обратно, задник ", обяснява той Resmaa Menakem в книгата си „Разтърси лодката: Как да използвам конфликта, за да излекувам и задълбоча връзката си“ (Hazelden).
Много пъти несъзнателно излъчваме положителни или отрицателни вибрации, но нека не се шегуваме, когато става въпрос за сантиментални отношения, ние отлично знаем, че сме нараняващ нашия партньор и той получава съобщението: неговото отношение, коментари или дейности ви дразнят безкрайно.
Menakem вярва, че има четири общи нагласи, които са отговорни за двойката, обречена на провал. Можете да се опитате да ги спрете, за да запазите връзката си, или да ги използвате по-често, докато успеете да ги унищожите. Най-доброто? Винаги можете да се укриете в „но ако не съм казал нищо“ и да си измиете ръцете.
1. Използвайте мълчанието като наказание
Когато вашият партньор взе решение от решаващо значение в живота си, неговото би било да го подкрепите, изберете опцията, която е. Но какво се случва, когато прави точно обратното на това, което наистина сте искали? Менакем обяснява, че можете да покажете своето неодобрение и презрение без да се използва нито една дума неприятен или отрицателен тон: вашето мълчание пред тяхното вълнение и илюзия за жизненоважните им новини ще каже всичко.
„Вашият партньор незабавно приема това съобщение, натоварено с отрицателни вибрации като удар в корема“, продължава авторът. Всичко, което сте коментирали, дори „добре, може и по-добре“, е по-добре, отколкото да казвате абсолютно нищо. Това е изкуството на фината жестокост: тихото насилие, което не оставя видими следи.
Партньорът ви ще бъде наранен от липсата на съпричастност и връзка с техните новини. Разбира се, когато той реагира и е ядосан от отношението ви, винаги можете да го скриете, да кажете, че не сте казали или направили нищо и дори да се защитите, като твърдите, че той прекалява. В допълнение, тази техника може да се подобри с течение на времето чрез добавяне на малък жест, лека промяна в стойката, празен поглед или използване на различен тон на гласа. „С малко микроагресивни жестове или прости изражения на лицето, можете ясно да предадете следното съобщение: Обичам те само когато правиш това, което искам, и ако не е наред, ще те накарам да платиш за това “, обяснява Менакем.