Връзката между следродилната депресия и липсата на сън - Ти си мама
По време на всеки процес на възстановяване е важно да си почивате, но при жените, особено в следродилния период.
Прегледано и одобрено от психопедагога Мария Хосе Ролдан на 17 май 2019г.
Последна актуализация: 17 май 2019 г.
Винаги се е твърдяло, че добрата почивка е от съществено значение, за да се радвате на здраве и благополучие на всеки етап от живота. Поради тази причина изследователите подчертават, че може да има връзка между липсата на сън и следродилната депресия.
Пристигането на ново бебе включва много различни промени. Въпреки че е щастливо събитие, неизбежно изтощително за майката. Тя трябва да премине през процес на възстановяване, докато се научава как да се грижи за сина си. В същото време той изпитва интензивни влакчета с емоции, които често са трудни за правилно управление.
Поради всички промени, които се случват в тялото й, е нормално жените да се чувстват съкрушени и дори тъжни и обезсърчени. Депресията след раждането дебне.
Следродилна депресия
Следродилната депресия е много често срещано разстройство на настроението, въпреки че не всички пациенти са диагностицирани. Всъщност много жени не знаят, че страдат, докато не им се наложи да се изправят пред ситуация и изведнъж почувстват, че не могат да издържат повече и трябва да отидат на лекар.
Както и в други случаи, той няма една-единствена причина, а възниква като следствие от няколко фактора (физически и емоционални). Сега е установено, че един от най-видните утежняващи фактори е липсата на почивка или по-скоро липса на сън.
Липсата на сън поражда всякакъв вид дискомфорт. Нещо повече - увеличава ги максимално. Особено изтощение. По този начин не е изненадващо, че майката е още по-трудно да управлява емоциите и чувствата си правилно.