Как да приготвим здравословен (и не угояващ) сандвич, който да занесем в офиса Хранене

Хранене

Въз основа на факти, наблюдавани и проверени от първа ръка от журналиста, или докладвани от надеждни и добре информирани източници.

Идва ли интензивният ден във вашия офис и не знаете какво да вземете за обяд? Храненето пред компютъра не е най-апетитният план, но не е задължително да е и кошмар. Всичко е въпрос на организиране на менютата, за да избегнете да застанете пред автомата или да изядете някакви глупости.

Ако не искате да усложнявате с tbpers, изберете сандвичи. Добър сандвич Не е задължително да бъде угояване, а напротив, защото ако изберете добре съставките, това може да бъде много здравословна възможност.

„Много пъти избираме нездравословни гарнитури, дърпаме колбаси като мортадела или хоризо и в това е проблемът. Съставки като домашен хумус, някакво качествено авокадо, яйце или пуйка могат да се използват за приготвяне на богат и здравословен сандвич “, обяснява Айна Хуге, диетолог на Хранене, клиника за диетолози в Барселона.

---