Връзката между хормоните и затлъстяването Топ лекари
The хормоните са химически пратеници, които регулират метаболитните процеси в нашето тяло и един от основните фактори в причината за затлъстяването. Хормоните лептин, полови хормони, кортизол, инсулин и растежен хормон влияят върху метаболизма и разпределението на телесните мазнини.
Затлъстелите хора имат нива на тези хормони, които насърчават ненормалния метаболизъм и натрупването на телесни мазнини.
Набор от жлези, известен като ендокринната система, отделя хормони в кръвта ни. В същото време тази система работи с нервната и имунната системи, за да помогне на тялото ни да се справи с различни ситуации и стресове. Хормоналните излишъци или недостатъци могат да доведат до затлъстяване, което от своя страна може да доведе до промени в хормоните.
Кортизол и затлъстяване
Кортизолът също влияе индиректно на апетита чрез регулиране на други химикали, които се отделят по време на стрес като CRH (кортикотропин-освобождаващ хормон), лептин и невропептид Y (NPY). И отговорът на кортизола ще зависи от всеки индивид, тъй като не всички от нас реагират по един и същи начин.
Освен да се храните добре и да си почивате достатъчно, препоръчително е да се упражнявате редовно и да включвате някакъв метод за управление на стреса за тези с висок кортизол.
Затлъстяване и лептин
Лептинът от своя страна намалява апетита и също е свързан с начина, по който тялото контролира резерва си от телесни мазнини.
Нивата на лептин са по-високи при затлъстелите хора отколкото хората с нормално тегло, тъй като лептинът се произвежда от мазнини. Въпреки това, въпреки че имат по-високи нива на този хормон, хората със затлъстяване не са толкова чувствителни към ефектите на лептина и в резултат на това те са склонни да не се чувстват сити, по време и след хранене.
Затлъстяване и инсулин
Трябва да се вземе предвид инсулинът, хормон, произвеждан от панкреаса, тъй като той участва в регулирането на въглехидратите и метаболизма на мазнините. Инсулин стимулира усвояването на глюкоза от кръвта в тъкани като мускули, черен дроб и мазнини.
При хора със затлъстяване инсулиновите сигнали понякога не работят и тъканите вече не могат да контролират нивата на глюкозата (инсулинова резистентност). Това може да доведе до развитие на диабет тип II и метаболитен синдром.