Демонтаж на теми в храната

Има много теми в идеите за това как трябва да се храним, а в OBBIO, пространство за екологична и здравословна храна, те обичат да поставят всичко на мястото си, да се хранят здравословно и със здраве. Ванеса Бордас, Диетолог OBBIO, разглежда някои от митовете и легендите, с които най-често се консултират неговите клиенти. Убеждения, утвърдени във времето и в общата идеология, и на които този специалист поставя черно върху бяло.

теми

Лимонът изтънява. Невярно, никоя храна не отслабва, във всеки случай помага за ускоряване на метаболизма, за да се увеличи скоростта на изгаряне на мазнините.

Бананът се угоява и при всяка диета побеждава ябълката. Фалшив. Голям банан (120 грама) има 102 ккал, а голяма ябълка (227 грама) има 104 ккал. Две точки разлика, малко нещо за разглеждане. С ябълката дъвчете повече, вярно, но бананът е по-сит, защото съдържа повече въглехидрати.