Връзка между затлъстяването и липсата на сън или безсъние I SMQM
Д-р Калеха Кемпин, Игнасио Хавиер
Болница Сан Франциско де Асис
Нещо толкова просто като спането, за някои хора това е истински проблем с пряко въздействие върху личното благосъстояние и успех. Безсънието или липсата на достатъчно сън произвеждат психологически разстройства и в развитието на ежедневието. Всички сме имали чувството на умора и лошо настроение след безсънна нощ.
В случай на пациенти с наднормено тегло или затлъстяване трябва да се намери връзка между тази патология и появата на безсъние.
Затлъстяването обикновено се свързва със заседнал живот, който води до липса на мускулна активност и прием на калории и дори затруднено дишане, което води до затруднено заспиване. Тази липса на сън създава умора в ежедневието и, от друга страна, фактът, че спите по-малко часове, също действа върху хормоните, свързани с апетита, произвеждайки сигнали за глад, така че хората, които спят по-малко, са склонни да ядат повече, включително в диетата си високо калорични храни (особено преработени храни).