Храни от манго, кокос, папая, ананас и нар

Ако има нещо добро в лятото, то е, че е сезонът на екзотичните плодове. Ако има нещо лошо в екзотичните плодове, то е, че по-голямата част от тях те са малко по-трудни за белене отколкото бихме искали.

Всички те обаче имат многобройни предимства и оригинални опции за рецепти, които правят усилията полезни. Благодарение на тези трикове, за да ги обелите ще бъде още по-приятно.

Манго

Благодарение на факта, че това е един от най-сладките плодове, които намираме, можем спомагат за намаляване на желанието за ядене на добавени захари и да задоволим нашите желания. Освен това има антиоксидантни ползи, голямо присъствие на каротини, витамин А и калий.

За отворете го просто и без да се забивате трябва само да знаем ориентацията на костта - колегите ни от Directo al Paladar ни обясняват как - да режем от двете страни успоредно на костта и след това да правим надлъжни и напречни разрези в мангото, както бихме правили с авокадо и да премахваме месото. Умно!

Рецепти за манго

В допълнение кокосът ни осигурява и здравословни масла проявяват определени антибактериални и антимикробни свойства. Освен това е много лесно смилаем плод, който освен това е свързан с по-голямо метаболитно активиране и предотвратяване на затлъстяването. Разбира се, отварянето му е борба.

---