Диета и хранене при камъни в бъбреците; Новини-Медицински
Внимание: Тази страница е превод на тази страница първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират от машини, не че всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите страници са предназначени за четене на английски език. Всички преводи на този уебсайт и неговите уеб страници могат да бъдат неточни и неточни изцяло или частично. Този превод е предоставен за удобство.
Проучванията показват, че чрез смяна на храни и храни, както и консумиране на комбинация от различни храни и храни, камъните в бъбреците могат да бъдат предотвратени. Диетата също представлява нашите нужди от течности. Диетата предлага около 20% течност в тялото. Зеленчуците и плодовете например, както и спанакът и динята съдържат около 90% вода. Напитки, като сокове, мляко, вино, бира, чай и кафе, също имат вода в тях.
Предотвратяване на дехидратация
Основният химичен компонент на човешкото тяло е водата, която допринася до 60% от телесното тегло. Когато има недостиг на течности като вода, тялото ще се дехидратира и засегнатите лица ще се чувстват уморени. Нуждите от течности за всеки от нас могат да варират значително в зависимост от фактори, като упражнения, околна среда и интензивни здравословни условия. Институтът по медицина предполага, че адекватният прием на течности на ден е приблизително 3 литра за мъжете и 2 литра за жените.
За да се направи урината по-малко кисела, за да се избегнат камъни в бъбреците, се препоръчва добавяне на цитрат към питейната вода. Сокът от липа и лимонът са високи източници на цитрат. Цитратът предотвратява образуването на камъни, а също така помага за предотвратяване на свързването на кристали, така че размерът на камъните да не се увеличава.
В ситуации като маратонско бягане, повече течности се губят от изпотяване. Така че приемът на питейна вода, смесена с малки количества захар и електролити, може да помогне за предотвратяване на дехидратация.
Управление на теглото
Затлъстелите лица са изложени на по-висок риск от камъни в бъбреците. Важно е да останете хидратирани, тъй като шансът за дехидратация е по-голям при хора с наднормено тегло. Рискът от получаване на камъни в бъбреците може да се увеличи, когато се спазва екстремен контрол върху диетата или когато се приемат лаксативи за отслабване. Доброто здраве от диетата и упражненията е важно.
Диета в сравнение с типа камък
За оксалатните камъни на калций Когато нивата на киселина са високи в урината, консумацията на напитки и храни, които спомагат за понижаване на киселинността на урината, са от полза (например прием на хранителни добавки, като калциев цитрат, калиев цитрат и магнезиев калиев цитрат). Когато урината показва по-високи нива на калций, за типичен ден се препоръчва не повече от 2 грама натрий. Всички тези стъпки ще помогнат за предотвратяване образуването на камък от калциев оксалат. Препоръчва се също избягване на големи количества протеини и прием на достатъчно количество витамин D.
Оксалатите инхибират способността на организма да абсорбира калций и в резултат на това калцият се натрупва в бъбреците и се образуват оксалатни камъни. Храни като цвекло, шоколади, целина, горски плодове, аспержи, магданоз, соеви продукти, фъстъци, бадеми, кашу, зърнени храни като пълнозърнеста пшеница и овесени ядки имат оксалат.
Във всеки случай намаляването на приема на калций се извършва само по препоръка на лекаря, тъй като калцият е много важен за поддържане на здрави зъби и кости. От друга страна, проучванията не показват, че намаляването на приема на калций влияе върху растежа и образуването на калциеви камъни.