Вродени малформации и спешната необходимост от жени в детеродна възраст да приемат киселина

Възможност за профилактика на коронарни проблеми, мозъчно-съдови инциденти и рак, и при двата пола.

Храните, богати на FA, включват зелени зеленчуци, особено спанак и броколи, плодове (банани), белени зърнени храни, черен дроб, бъбреци и сега обогатено брашно.

Тъй като AF е витамин от В комплекса (вит. B-9) и е водоразтворим, В не се натрупва в тялото и не е токсичен. Той няма противопоказание да го приема с други лекарства. В противен случай е евтино. В В Единственият проблем, който би могъл да причини обогатяване на брашното с FA, е възможността за маскиране на неврологичните проблеми на пернициозната анемия при хора с висок риск от дефицит на витамин B-12, но този проблем има са преувеличени и непроверени В 7. FA е в състояние да коригира анемията, но не и неврологичните усложнения, така че внимавайте за това Фолизанинът се предлага в таблетки от 1 и 5 mg. от AF.В Фолацид в таблетки от 5 mg.В В Confer, съдържа В Желязо, Вит. C и B-12 и 2 mg AF. В В Multicentrum има 0,6 mg AF.

Препоръки за дневен прием (RDA) на фолиева киселина, съгласно Съвета по храна и хранене В на Института В на медицината през 1997 г. 8:

Мъже на 14 или повече години В В В В В 400 микрогра/ден В (0,4 mg) В В В (от всеки източник)

По време на бременност В (В) В (600 мг) В (В) В вњњ В В В В В В В + В В В В В В В В В В В В В В В В В В)

По време на бременност на жени, които имат

По време на лактация В В В В В В В В В В В В В В В В В В 500 В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В (0,5 мг) В В В (от всеки източник )

Още в Античността започват да се описват болести поради недостиг на витамини, въпреки че тогава причината не е била известна. Скорбутът се появява през 12 век, при моряците, поради диетата им без витамин С. В Характеризира се с чупливост на капилярите, която причинява натъртвания В и кръвоизливи.

В допълнение, в проучване, проведено от В Rimm 17 от В 80 802 медицински сестри (Проучване за здравето на медицински сестри), в продължение на 14 години, В установи, че жените, приемали FA и витамин B-6 (пиридоксин), имат по-малко коронарни проблеми, тъй като AF намалява повишаването на хомоцистеин.

-Изследване от 2002 г., в което е показано, че ФА предотвратява повторната поява на артериална блокада при пациенти с коронарен байпас. Друга статия в British Medical Journal посочва, че даването на 800 mcg FA на ден (два пъти повече от RDA) значително намалява коронарната болест на сърцето, инсултите и дълбоката венозна тромбоза. Тул предлага да се започне AF на възраст 35-40 години, за да се предотвратят инсулти.