Временни изложби MCCM
Във временната изложбена зала на Музея на науките на Кастилия Ла Манча от 22 февруари до 15 август 2007 г. и в часовете на музея в момента се предлагат временните изложби "Космосът на здравето". Интерактивна изложба за здравословни навици.
The научен музей от Кастилия Ла Манча ви кани да експериментирате с хранителните си навици и да постигнете резултати върху тях, като този експеримент е от ориентационен тип, тъй като ви кани да играете, без да преценявате диетата си.
В днешно време предаването на адекватна култура на здравословни хранителни навици на хората е особено важно.
Болестите и проблемите, свързани с неправилни хранителни навици, са проблем в съвременните развити общества. В този модул посетителите ще могат да проверят знанията си за диетата и храненето.
За целта те ще изберат менюто си, състоящо се от първо и второ ястие, десерт и напитки на самообслужване. Храната е фиктивна и е представена посредством плоски карти с изображение на храната, която те представляват. Веднъж поставен в потребителската тава, потребителят ще отиде в зоната за оценка. След това той ще постави тавата във фурната (в която има камера, свързана към компютъра) и ще се изкачи на скала с височина.
Освен това системата ще поиска от потребителя възрастта, пола и нивото на ежедневна активност. С всички тези данни ще бъде генериран отчет за пригодността на избраното меню към физическите характеристики и навици на потребителя. Ако не е подходящ, той ще ви информира за хранителните вещества, в които сте изпаднали или в които сте надвишили.
Има хора, които казват, че храната може да се излекува, ако се консумира, като се вземе предвид
определени принципи:
-Хранете се здравословно и балансирано: диета, богата на витамини и минерали и с ниско съдържание на мазнини.
-Яжте прясна храна. Препоръчително е да се ядат сурови зеленчуци с малко усърдие.
-Пийте много вода, тя помага за елиминирането на токсините и поддържа кожата хидратирана.
-Пригответе прости ястия с натурални съставки.
-Избягвайте предварително приготвените храни и така наречената „нездравословна храна“. Вкусни са заради високото си съдържание на натрий и полиненаситени мазнини.
-Винаги, когато можете, консумирайте биологично земеделие и животински продукти. Те не използват пестициди или хормони
и те имат голямо количество хранителни вещества. Разбира се, те трябва да носят съответния етикет на общността.
-За допълнителна безопасност винаги проверявайте етикетите с информация за храните. Те са полезни данни, които ви помагат да изберете най-здравословната храна.
-Отидете на работа пеша или с колело.
-Правете редовни упражнения. Помага ни да намалим стреса и подобрява качеството ни на живот.
-Борба със заседналия начин на живот. Избягвайте дълги телевизионни или компютърни сесии и ги замествайте с други
най-активните хобита.
1.-Насърчавайте както възрастните, така и младите хора да наблюдават физическото си психическо състояние и да се тревожат за здравето си.