Военната диета или как да отслабнете с 4 килограма за 3 дни
В нашия живот се появи нова диета и звучи толкова зле, колкото изглежда.
Разбира се, когато чететевоенна диета ' мислехте, че всичко е наред и Деми Мур ми дойде на ум като „лейтенант О’Нийл“ или някакъв красавец с скандално тяло. Вярно е, че военните обикновено са напълно годни, което означава, че диета, която носи тяхното име, може да има своята привлекателност. Но внимавайте, диетата, за която говорим с военния режим, няма нищо общо с тази, която имат във въоръжените сили. По-скоро прилича на онова „военно“ обучение, което някои продават в мрежите и което човек може да организира в хола.
Грейпфрутът, специалист по предотвратяване на глада. | Pixabay
По принцип тази „военна диета“ е за много нискокалоричен план за хранене което ви обещава да ви помогне да свалите четири килограма за три дни. Не са включени никакви модни храни или добавки. Всъщност менюто за военна диета е доста старомодно: за да се намалят калориите, то разчита на вземане на по-малки порции и избор на класически диетични храни като сварено яйце, на отцеден тон, на грейпфрут. За закуска той предлага половин грейпфрут, парче тост, намазан с фъстъчено масло и черно кафе. Разрешени са и вариации с яйце, сирене, банан, ябълка или бисквити. За обяд порциите са много оскъдни, вариращи от консерва тон, извара или повече варено яйце. Вечерята е най-доброто време на деня с малко месо със зелен фасул или наденица с броколи. Можете дори да имате малко ванилов сладолед за десерт. но не е достатъчно.