ПРЕДПОЧТАВАМ СПОРТИСТИТЕ ОТ МИНАЛОТО. ”ШОУН РАЙ
„Спортистите от миналото изглеждаха проектирани от тяхната упорита работа от тухли и хоросан, а не от синтетични масла и машини ...“
Никога не съм се съмнявал във вярата, че получаваш това, което даваш. Не обичам да се определям като спортист от „старата школа“. Въпреки това съм на мнение, че същите инструменти, които са на разположение за разработване на физиците от Залата на славата Арнолд, Зейн и Хейни, също бяха на разположение за мен, ако ги използвах правилно и имах правилния метален подход.
За мен цялата технология, наука, храна, треньори и спортни гурута винаги ще бъде въртяща се врата за опростяване и пари. Колкото повече неща се променят, толкова по-скъпо става да се опитвате да бъдете в крак с тези промени.
Според мен истинският шампион ще се адаптира и превъзхожда само ако разбира, че може да бъде най-добрият с инструментите, с които разполага. Няма замяна на тежести, гири, протеини, въглехидрати, мазнини, почивка и възстановяване и никога няма да има заместител на „здравия разум и неумолимото желание за победа“.
Храненията ми бяха основни и прости, включваха храни, които спомагаха за изграждането на маса, съчетана с много вода, почивка и възстановяване. Тренирах така, сякаш животът ми зависи от това, което ми позволи да тренирам интензивно и ми позволи да стигна до места, където никога не съм мечтал да бъда. Станах национален шампион за юноши и след това световен шампион на 20 години, с много мъдрост и желание.
Обучението ми се състоеше в използването на същите инструменти, с които кралете ни се правеха безсмъртни. Не се опитах да изобретя нищо, за да улесня нещата или да съкратя процеса или да предвидя победите си в кариерата. Той беше фокусиран спортист, който се придържаше към основните механики на културизма като Арнолд, Зейн и Хейни.