Военната диета е новият режим на чудо, който е фалшив, който морските пехотинци използват

Свързани новини

Както се случва всяка година през летния сезон, на преден план излиза нова чудодейна диета, която твърди, че може да отслабне бързо и ефективно. В този случай Военната диета е един от старите познати, който отново стана популярен, достигайки до точката, че самата армия на Съединените щати официално съобщи, че нейните войници никога не са използвали този хранителен план.

Според CNN военната диета ще включва консумацията на хот-доги и сладолед през трите дни, които трае ускореният план. И все пак би твърдял, че ще свали почти 5 килограма за тези три дни.

Военната диета или тридневната диета: „Нова“ диета за чудо

Както казват северноамериканските медии, нещо „мирише гнило“ в тази ускорена диета: това е много основен план, а също и много рестриктивен, консумиращ много ниско количество калории само за три дни. Защото, както вече знаете, последен ключ да отслабнете е "яжте по-малко от това, което харчите".

По същество това твърдение е вярно, но в допълнение към калориите има много други параметри, които трябва да се вземат предвид в план за отслабване и един от тях е ефектът на отскок в краткосрочен и средносрочен план. И точно най-ограничителните планове за хранене в най-кратки срокове са тези, които ефект отскок носете.

Реалността е, че Военната диета не е нищо повече от много кратък тридневен план на нисковъглехидратна, нискокалорична диета. И да, способна е отслабнете, но по същия начин, по който обикновено отслабвате във всеки ограничителен план: на водна и мускулна основа, а не мазнини, както би трябвало да бъде. Тази ситуация, накрая, ще доведе до това, че когато се храните по-малко ограничено, „загубеното тегло“ се възвръща.

---