Воден кефир Какво представлява, за какво е и как се прави любимата пробиотична напитка на известния
Много известни личности като Гилермина Валдес и Химена Кирулник включиха тази напитка в живота си. В тази бележка ще ви покажем как да го направите и какви са неговите ползи за здравето.
Кефир е a много здравословна и веган пробиотична напитка което осигурява няколко ползи за здравето.
Видео: Как да си направим кефир от Алекс фон Фоерстър (специалист по диетология и естествено хранене)
Тази ферментация съдържа пробиотици, които са микроорганизми, признати в света за многобройните ползи, които осигуряват на организмаСветец.