Водата от патладжани за отслабване действа ли фобията за бързо хранене
Много се говори за вода от патладжан за отслабване. Свойствата на патладжаните, както и тяхната гъвкавост в кухнята, са известни на онези от нас, които ядат зеленчуци и зеленчуци. Но преди всичко за онези от нас, които вярват, че е важно да поддържаме здравословен живот. Знаем, че за това не е нужно да се храните без вкус или да гладувате, още по-малко винаги да ядете едно и също.
Вкусните патладжани могат да се сервират печени, печени, пюрета, в сос и почти по какъвто и да е начин, за който се сетим. Те са пълни с вкус и се съчетават с много храни. Но освен това съм чувал, че патладжанната вода за отслабване е ефективна, нещо, което би ги направило още по-полезни, ако са верни.
Преди обаче да се заемем със задачата да пием вода от патладжан като луди, за да отслабнем магически, може би си струва да направим малко проучване, ако това наистина е вярно.
Полезна ли е водата от патладжан за отслабване?
Подготовката, която се препоръчва, главно в интернет, на водата от патладжан за отслабване, е много проста. За това са ви необходими патладжан и половин литър вода. Патладжанът трябва да се обели и наряза на кубчета и да се постави във водата. За предпочитане в тъмна кана и за една нощ. По това време можете да го вземете, за да отслабнете.
Начинът да го погълнете е следният: приемайте две чаши на ден. По едно преди всяко силно хранене. Това трябва да се прави в продължение на седем дни и се опитайте да го повтаряте веднъж месечно. Също така трябва да се уверите, че ядете салати и ястия с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати. Ако се замислим малко, това изглежда твърде лесно, за да е истина. Освен това не знам за теб, но ми звучи като че има трик; Може би отслабвате, но дали заради патладжана водата отслабва?
Патладжаните са пълни с вода и витамини А, В1, В2, С и Е. Това е зеленчук, богат на минерали като калий, калций, магнезий, желязо и фосфор. В допълнение към някои други компоненти като фолиева киселина, фибри и въглехидрати. Това го прави чудесен естествен антиоксидант, те също имат прекрасна диуретична сила и следователно е естествен почистващ препарат.
Високи нива на антоцианини, антиоксидант, произвеждан в растителните тъкани, могат да бъдат намерени в патладжаните. Кожата на патладжаните съдържа този флавоноид, в пигментите, които му придават лилав цвят. В допълнение, тези флавоноиди имат предимствата, че помагат за понижаване на нивата на холестерола. (Проучване 1)
Горното е добър показател дали това, което искаме, е да отслабнем или ако сте на режим за отслабване или затлъстяване. Не изглежда обаче необходимо да пием водата му, тъй като само тя носи ползи за нашето здраве.
За съжаление, сред модите, които се разпространяват в интернет, често срещаме кампании за „магически“ продукти за детоксикация и отслабване. По този начин се е разпространила консумацията на „вълшебни води“. Сред тях се предлага теорията за водата от патладжан за отслабване, сякаш това е нещо, което е променило живота ни. Ключът обаче може да е във водата, а не в добавката, която сте сложили в нея.
Години наред се разпространяваше убеждението, че трябва да пием 8 чаши вода на ден. Това, за да се радвате на оптимално здраве. Въпреки че произходът на теорията е неизвестен, той забрави да посочи някои важни истини за храните, които ядем всеки ден. (Проучване 2)
Калории и вода
През 1945 г. изследователска организация публикува доклад, в който се посочва, че средният човек трябва да консумира 1 мл вода за всеки брой калории, които консумира. В този смисъл човек, който консумира 2000 калории на ден, трябва да консумира същото количество милилитри вода. Голяма част от тази вода обаче се получава от храната. Особено от консумацията на плодове, зеленчуци и зеленчуци. (Проучване 3).
Като дете си спомням как баба ми спазваше диета, препоръчана от нейни приятели. Тя и лелите ми го направиха, това беше „водната диета“ и добре, те се състоеха от това; в пиенето на много вода, особено преди всяко хранене. Очевидно те са отслабнали, но не повече от всеки, който хидратира и се храни правилно, би загубил. Разбира се, по това време те не са знаели истинското значение на жизненоважната течност, до степен, че баба ми „не е обичала водата“. Но това е друга тема.