Внимавайте с порциите! Малко алкохол вече може да причини затлъстяване; Националният
28 септември 2020 г.
През края на годината бирата ще се продава само до 22:00 ч. В Богота. Снимка: BBC.
Време е да балансирате напитките. Консумирането на повече от половината стандартна алкохолна напитка на ден (седем грама чист алкохол) е свързано с повишен риск от затлъстяване и метаболитен синдром както при мъжете, така и при жените.
Това проучване беше представено на Европейския и международен конгрес по затлъстяването (ECOICO). Рискът се увеличава пропорционално на приема на алкохол.
Изследването, проведено от д-р Hye Jung Shin от Националния медицински център в Сеул, определя стандартна алкохолна напитка като 14 грама алкохол на ден. Колко струва това? Малка чаша вино (118 мл) или бутилка бира от 355 мл. СЗО определя стандартна алкохолна напитка като 10 грама чист етанол и се препоръчва мъжете и жените да не надвишават две стандартни напитки на ден.