Внимавайте с консумацията на Стевия!
Здравейте приятели, днес имам тема, която със сигурност ще обичате и трябва да споделите.
Нека поговорим за консумация на стевия. Какво е? От къде идва? Наистина ли е здравословно? И техните презентации.
Какво е стевия?
Листата на стевия са естествен източник на безкалоричен подсладител, считан за по-сладък от захарта. От векове се консумира в Бразилия и Парагвай не само като подсладител, но и като здравословна храна и като лечебно растение. Способен е да бъде до 300 пъти по-сладък от захарта. Загрижеността на всички хора, които искат да променят навиците си, кара хранителната индустрия да заложи на тази натурализация на продуктите.
Тези свойства го правят полезен при отслабване. Той е много по-здравословен заместител на захарта. Предпазва зъбите от кариес и плака.
Консумация на стевия: В какви презентации може да се намери растението днес?
- Растение стевия
- Натрошени листа от стевия
- Стевия на прах
- Чай от стевия
- Течен екстракт от стевия
- Таблетки стевия
- Пакети от стевия
Еха! Излязоха няколко презентации, нали? Ако смятате, че купуването на стевия на прах не крие никаква загадка, изчакайте, ще бъдете изненадани!
Мислихте ли, че съществуват само пликове от стевия?
И ако анализираме броя на различните марки, които има за всяка една, не сме готови. Но ние ще го направим един от основните, за да знаете какво да изберете. Продължете да четете и разберете как да разберете кой стевия на прах да купите.
Не всичко, което четем на етикетите, всъщност е това, което ни продават. Големите етикети поставят името на продукта Stevia, но съставът му едва достига 3,5% от този продукт.
Повечетои естествените и тези, които трябва да използвате:
Растение стевия
Препоръчвам ви да го накарате да обиколите билкари, специализирани магазини, свързани с натурални продукти и да поискате стевия, със сигурност ще намерите нещо. Дори на свободния пазар ви продават малкото растение за $ 40,00
За да приготвите пресните листа:
1. - Можете просто да дъвчете 2 пресни листа и по невероятен начин те ще спрат всяка сладка жажда, почти веднага за до 1 час.
2.- Отстранете едно до 4 листа от клонката (за предпочитане отгоре, за да насърчите растението си да продължи да расте). Сварете листата с вода или добавете гореща вода, можете да добавите лимон, канела или джинджифил, за да придадете различен вкус .
Натрошен лист от стевия:
Препоръчвам марката Herbasweet, можете да я намерите, разбира се, в @ Healthy’s или също тези на Mayan Sweet stevia, и двете марки включват листа от стевия ... като тази или по-естествена?
За да използвате натрошените листа от стевия:
Просто добавете 1 чаена лъжичка стевия в чайник или чаша гореща вода и по желание някаква друга инфузия, за да приготвите чай от това, което сте избрали със стевия. Изчакайте 5 минути, за да пусне вкуса си много добре. Те са страхотни да контролират тази сладка тревожност. Изсушените листа са по-сладки от пресните.
Стевия на прах:
Натурален прах от стевия, неизбелен или химически обработен. С ½ чаена лъжичка е достатъчно, за да подсладите смути. Препоръчвам сладката марка стевия на Mayan, която наистина се справя с нея. Те са много фино натрошените листа.
Чай Стевия:
Те са същите листа, но в практични торбички за чай. Препоръчвам ви да потърсите същите марки, споменати по-горе за онзи следобеден апетит.
ВАЖНО: Трябва да се изясни, че последните 2 не са смачкана стевия, те са листа от стевия; Пояснявам това, за да знаете, че самият екстракт от стевия не е зелен на цвят. Вярвате или не, това е бяло.
Защо стевията е бяла?
Що се отнася до извличането на естествените разтворители от растението с вода, филтрирането, отстраняването на примесите, пречистването, кристализацията, точно преди да се стигне до процеса на сушене, получената течност е кристална; тъй като хлорофилът и други съединения, които придават на растението зеления цвят, са филтрирани.
Така че не мислете, че тъй като е зелено, това е стевия, а тъй като е бяло, не е така. Ако е зелено, това са листа от стевия, които служат повече за настойки и други; и ако е бяло ... Продължавайте да четете, за да знаете как да го разпознаете.
Извлечете liтечност от стевия:
Препоръчвам марката Herbasweet в @ healthy’s или марката Sweet leaf. По-трудно е да получите, внимавайте кои марки купувате и не се доверявайте на никоя марка, купувайте на безопасни и уважавани места. Течността не е толкова концентрирана, колкото прахът. Те са практични за внасяне в чантата или портфолиото, за да бъдат занесени във всеки ресторант или кафене.