Внимателен! Това е, което трябва да знаете за опасните „Експресни диети“

Много диети ни обещават да свалим много килограми само за няколко седмици или дни, като ядем зеленчуци или просто плодове, но истината е, че те са много вредни за нашите Здраве.

това

Често се чете в списания диетични схеми със заглавие "ябълкова диета", "Супа диета", сред много други имена, които обещават да направят отслабнете с няколко килограма на човека, който го прилага на практика, но колко здравословно може да бъде прилагането на режим от този тип без предварителна оценка ?, тук ви казваме

Талия Пинто, диетолог в екип Herbalife, той ни казва това експресни диети може да бъде много вредно за нашите Здраве по различни причини като:

1. Те не са персонализирани; тоест те не представят необходимите калории за всеки човек според индивидуалните му изисквания. Те обикновено са масивни.