Влиянието на чревната микробиота на Neolife
Общоприето е, че метаболитните нарушения, като затлъстяването, са тясно свързани с начина на живот и диетата. Сега групи изследователи и нови изследвания като европейския проект MyNewGut оценяват как диетата може да повлияе на чревната микробиота и по този начин да промени нашето метаболитно и психично здраве.
Таня Меса - директор на звеното за хранене и кърмене на Neolife
Алехандро Монцо - отдел за хранене и кърмене на Neolife
Ние сме това, което ядем
Срокът микробиота обозначава набор от микроорганизми които живеят в определена среда. Човешките същества имат групи бактерии в различни части на тялото ни: на кожата, в устата, в стомашно-чревния тракт и във влагалището, наред с други.
Нашите чревна микробиота съдържа 100 трилиона микроорганизми, включително най-малко хиляда различни видове бактерии, които съдържат повече от 3 милиона гени, 150 пъти повече, отколкото в човешки геном. Всъщност чревната микробиота може да тежи до 2 килограма. Една трета от нашата микробиота е обща за мнозинството, докато останалите две трети са специфични за всеки човек (1).
Чревната микробиота предлага основни функции за хората. Идентифицирани са три основни функции, които като цяло са функции на хранене Y. метаболизъм, защитни функции и трофични функции върху пролиферацията и диференциацията на чревния епител, както и развитието и модулацията на имунна система. Някои от тези функции са (1):
- Помогнете на тялото да усвои определени храна че стомахът и тънките черва не са в състояние да смилат.
- Допринесе за производството на някои витамини (B и K).
- Помагат в борбата с агресията на други микроорганизми, поддържайки целостта на чревната лигавица.
- Играе важна роля в имунната система, действайки като бариерен ефект.
Развитието на чревна микробиота започва с раждането. Неговият състав се променя през целия ни живот, от момента, в който се раждаме, докато остареем и в същото време се влияе от множество фактори на околната среда.
Фактори на околната среда като повишени калориен прием и спускането на физическа дейност Причините за нарастването на разпространението на затлъстяване Y. Метаболитни заболявания. Диетата обаче играе ключова роля за развитието на здрави или, напротив, вредни микробни популации. Това се потвърждава от рецензия, публикувана от списанието Genes & Nutrition. Все повече доказателства показват, че чревната микробиота представлява важен фактор, който допринася за реакцията на индивида към хранителните вещества (2).