Влезте във форма, като пързаляте Антицелулитни процедури Борба с целулита

Ако това, което търсите, е отслабнете и тонус крака и седалище, пързалянето може да е тази дейност на върха на пръстите ви, която никога не сте обмисляли, но която осигурява твърдост, благоприятства сърдечно-съдовата ви система и освен това е много забавно. Предпочитате ли асфалт или лед?

Когато мислим за дейност, която ни помага отслабнете, тя ни оформя, не изисква много инвестиции и е проста за начинаещи, първото нещо, което ми идва на ум, е бягането. Но не всеки обича да бяга, затова днес предлагаме дейност със същите предимства, но много по-забавна: кънки.

Кънките изгарят почти същите калории като бягането, но има и предимството, че кракът не въздейства непрекъснато на земята, а по-скоро се плъзга, което го прави по-малко агресивен.

Има три основни вида кънки: този с колелата, разположени успоредно, ролковия кънкер и острието. Можете да карате кънки по ледена повърхност (естествена или изкуствена) или по асфалт или други подобни повърхности, стига да са правилни и гладки. Тъй като това става все по-модерно спорт, местата за практикуване се увеличават постепенно.

---