Вкусни вечери за по-малко от 250 калории; Клиника Nutrire

Много пъти се грижим за диетата си през целия ден, но когато настъпи нощта, тревожността също, и там грешим и преяждаме, поръчваме нездравословна храна и т.н. Ето защо днес ви предлагам тези здравословни, нискокалорични и лесни за приготвяне предложения за вечеря. По този начин те вече няма да имат оправдание да поискат бърза храна!

по-малко

    Смесена "лека": за тази вечеря им трябват само пуешки гърди или соеви колбаси, царевични тортили или бисквити Sanissimo, варено зеле и гу

    publici9/nutrireclinic.com/wp-content/uploads/2015/04/mixtas.jpg "/> акамол. Част би била например пакет бисквити Sanissimo, добавете зелето, нарязана наденица отгоре (може и пържени със спрей за готвене) и гуакамола.Добавете горчица или чирмол и вуала!

    Зеленчукова торта: За тази рецепта можете да използвате зеленчуците, които харесвате или имате различни

    publici9/nutrireclinic.com/wp-content/uploads/2015/04/torta.jpg "/> носене във вашия дом. Препоръчвам да използвате манголд, гъби, лют пипер и лук. Първо трябва да ги готвите или пържите със спрей за готвене, и добавете 2 белтъка.Придружете го с парче многозърнест пълнозърнест хляб и готово.!

    Ако сте от тези, които предпочитат сладки неща, можете да приготвите вкусно парфе

    publici9/nutrireclinic.com/wp-content/uploads/2015/04/parfait.jpg "/> нискокалорични както следва: комбинирайте 1/2 чаша обезмаслено кисело мляко, с 1/2 чаша лек желатин с предпочитания от вас вкус, с 1/2 чаша плодове по ваш избор. Повтаряйте процеса, докато чашата ви се напълни и не изчезне!