Вкусен и здравословен кефал - Блог

Този пост е публикуван на 18.04.2016 г. от Хоакин Алварес Портела .

Кефал, деликатес

Днес ще ви поговорим за кефал кефал, вид, който можете купувайте нашата онлайн магазин за риба, и това освен че е риба много вкусно, е много интересно за нашата диета, поради принос на омега 3 както и други хранителни вещества.

здравословен

Скален кефал: хранителен принос

The кефал кефал е полумазна риба, която съдържа 3,7 g липиди на 100 g, което представлява a много добро снабдяване с омега 3 мастни киселини, за което вече говорихме многократно в нашия блог, поради благоприятни ефекти от него, сред които са предпазват от сърдечно-съдови заболявания, тъй като намалява нивото на триглицеридите в кръвта и понижава кръвното налягане.

Освен Омега 3: