Кампо Рико - Витаминните добавки необходими ли са
Никой не се съмнява в това нашето здраве е свързано с нашата диета, и за да имаме перфектното си здраве или да решаваме малки заболявания, които страдаме, прибягваме до добавки.
Витамините, минералите, колагенът, омега3 и подобни неща са представени като добавки с огромни ползи за нашето здраве.
Ако приложим наука и минимални познания за човешката физиология, виждаме, че те не работят и че са абсурдно неефективни. Само в много специфични случаи на недостатъци те имат смисъл и винаги с лекарско предписание.
Можем да кажем, че добавките създават голям обществен дебат, но мнението е силно изкривено от публичността на компаниите, които ги предлагат на пазара, и от самата история на хранителните изследвания.
Не можем да кажем, че сме първите, които съобщават за този факт, през 2018 г. това беше самата Северноамериканска медицинска асоциация или в Испания, където Фармацевтичната асоциация отдавна заклеймява липсата на ефикасност на колагеновите добавки.
Основният проблем, който откриваме в добавките, е огромен разход, направен от пациента за резултат, който в повечето случаи не съществува.
Други отчетени проблеми са липсата на прозрачност в състава, предизвикваща взаимодействия с медикаментозното лечение. Американското медицинско общество изброява около 23 000 случая, които са попаднали в спешното отделение през 2.018.
Малко история
В началото на 20 век започва да се появява храненето като наука за здравето и в стремежа си да се подобри, то започва да изолира хранителните вещества и да ги свързва с метаболитните процеси в тялото. Това дойде на мисълта, че някои хранителни вещества могат да подобрят тези процеси или просто да подобрят болестите.