Вкусен и лесен за приготвяне чийзкейк

лесен

Как моите приятели по фитнес се събуждат днес? Казвам ви, че вчера имах визия да подготвя Здравословен, лек и вкусен чийзкейк, което не се нуждае от готвене. Настроението ми определено се е подобрило след ядене на този чийзкейк, тъй като го направих с истински и здравословни съставки, които го правят лек и смилаем и ... без вина!

Как да приготвим здравословния, лек и вкусен чийзкейк

Съставки

  • Основна подготовка:
  • 45 гр. кокосово масло.
  • 22 грама Чиа семена.
  • 60 грама овесени трици.
  • 0 калории подсладител капки.
  • Подготовка на слоя:
  • 240 грама Крема сирене.
  • 120 грама нискомаслено бяло кисело мляко.
  • Ароматизатор на ванилия 2 пакетчета ванилин или 2 супени лъжици чист екстракт от ванилия.