Визуализиране на идеалното ви тегло как вашите мисли могат да ви помогнат да отслабнете Жена
Промяна на дейността
„Визуализацията създава психически и емоционален сценарий, който позволява на обучаемия да засили убежденията с положителни твърдения за тяхната възможна промяна“, коментира той.
Минору Нита (CC) Flickr
В допълнение към здравословното хранене и физическото обучение, визуализацията е инструмент или умение, в което трябва да упражняваме постоянно.
Споменът за нашето тяло
„Има семейства, в които упражненията и доброто хранене са валидирани, докато в други„ добрата храна “™. В този смисъл не е достатъчно само да мислим позитивно, връзката с тялото се изгражда от детството и върху него трябва да се работи, изисква дълбоко вглеждане в любовта към себе си, грижа за себе си и благополучие.