Визуализация за укрепване на имунната система сега
С настоящата ситуация, която преживява нашето общество, интересно е, че спираме да размишляваме върху това, което всеки от нас може да направи, до каква степен можем да поемем отговорност и да действаме, за да намалим страха и несигурността, причинени от средата, в която живеем.
Предпазни мерки като измиване на ръцете и избягване на онези, които може да са болни са ключови. Но експертите казват, че повишаването на имунната система също може да ни даде предимство да останем здрави: да следим диетата си, да останем активни, да намаляваме и управляваме стреса или безпокойството си, да си почиваме достатъчно и да спим, да допълваме с витамини и минерали, ако е необходимо, да не пушим и пиенето на алкохол в умерени количества или хидратирането правилно, са действия, които ни укрепват имунологично.