Диета за светофари - Уикидиети Диети за отслабване и отслабване
Роден като творческа инициатива на Масачузетската обща болница и Харвардското медицинско училище, светофарна диета той е новатор хранителен режим което предлага здравословна и перфектно балансирана диета, уникално установена в съответствие с 3-те основни цвята на светофара, опитвайки се да постигне перфектен баланс, като свързва всяка група храни с всеки от тези цветове и собственото им значение.
За този модел на диета, Храните са стратегически определени според калорийния прием, който съдържат, опитвайки се да подчертаят ползите и свойствата според количеството хранителни вещества, които биха могли да допринесат за нашето тяло и значително да помогнат на човека да отслабне.
Основна основа на диетата на светофара
Червени храни: Както е посочено от червения светофар, това означава „спиране“. Тази група включва храните, които никога не трябва да консумирате, за да постигнете целта си да отслабнете. Напълно елиминирайте пържените храни, захарните зърнени храни, пълномаслените млечни продукти, месото, студеното месо, сладкиши, алкохолни напитки, сладки безалкохолни напитки и сосове.