Вижте колко калории консумира вашето любимо упражнение El Norte de Castilla

Клиниката Майо е съставила списък на спортовете, считани за най-популярни

Практикуваш ли някакъв спорт? Клиниката Майо е съставила списък с най-популярните видове упражнения и калориите, които консумират. Таблицата е изготвена въз основа на средно тегло за жени (около 76 килограма) и за мъже (88 килограма) и упражняващи за един час. Освен това от клиниката посочват, че броят на изгорените калории варира в зависимост от телесната маса, телесните мазнини, възрастта, пола, ефективността на движението и условията като надморска височина.

консумира

Клиниката Майо дава ясно да се разбере в това проучване, че първото нещо е добрата диета. Следващото „класиране“ се основава на изследване на Националните здравни институти за класифициране на повече от 30 популярни спортни начина по отношение на тяхното калорично въздействие.