Витаминните добавки намаляват ли сърдечния риск
МАДРИД, 30 май. (EUROPA ПРЕС) -
Настоящите изследвания не показват достатъчно доказателства, че витаминните или минералните добавки са полезни за предотвратяване или лечение на сърдечни заболявания, с изключение на фолиевата киселина за намаляване на риска от инсулт, според рецензионна статия, публикувана в "Journal of the American College of Cardiology" . Настоящите препоръки трябва да бъдат засилени, за да се приемат здравословни диети с голямо присъствие на растителни храни, от които тези витамини са естествено получени.
Витамини и минерали отдавна се използват за лечение на недостиг на хранителни вещества; през последните години обаче добавките се популяризират като средство за общо здраве и дълголетие. Според Националното проучване на здравните и хранителни изследвания през 2012 г. се изчислява, че 52% от населението приема добавки.
Въпреки високата употреба, има разногласия относно това дали да се приемат отделни витамини или минерали или комбинирани добавки за предотвратяване или лечение на сърдечни заболявания. Консултативният комитет за хранителните насоки на САЩ препоръчва три диети за намаляване на риска от сърдечни заболявания: здравословна американска диета с ниско съдържание на наситени мазнини, транс-мазнини и червено месо, но с високо съдържание на плодове и зеленчуци; средиземноморска диета; и вегетарианска диета.
В този преглед изследователите са анализирали 179 рандомизирани контролирани проучвания на употребата на витамини и минерални добавки, публикувани между януари 2012 г. и октомври 2017 г., за да определят дали има полза. Тази времева рамка включва документи, публикувани преди и след оперативната група на САЩ за превантивни услуги, издадени насоки за употребата на витамини, минерали и мултивитамини за първична профилактика на сърдечно-съдови заболявания и рак през 2013 г.
Учените установиха, че данните за четирите най-често използвани добавки - мултивитамини, витамин D, калций и витамин С - не показват постоянна полза за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, инфаркт или инсулт, нито има полза за всички причини смъртност. Само фолиева киселина и витамините от В-комплекса, в които фолиевата киселина е компонент, показва намаляване на инсулта; обаче ниацинът (витамин В3) и антиоксидантите са свързани с повишен риск от смъртност от всички причини.