Витамин В6, ключ към успеха на хиперпротеисните диети

Въглехидратите или въглехидратите (зърнени храни, хляб, тестени изделия, плодове, захари ...) са основните хранителни вещества, които осигуряват енергия на тялото. Всъщност тъкани като мозъка могат да функционират само с глюкоза като източник на енергия. При балансирана диета въглехидратите ще бъдат основният източник на енергия за тялото, докато протеините ще играят изключително структурна роля, за да синтезират собствените протеини на тялото, като мускули, ензими или антитела.

успеха

Хиперпротеисните диети, които се спазват за отслабване и/или поддържане, се основават на използването на протеини като основен източник на енергия за тялото, вместо въглехидрати. В резултат на увеличената консумация на протеини чрез метаболизъм, в организма се генерират молекули, способни частично да блокират активността на инсулина, което води до по-бавно използване на глюкозата от клетките. Крайният резултат от тези процеси е намаляване на усещането за глад и по-малка нужда от въглехидрати за задоволяване на апетита. По-големият принос на протеина в диетата също благоприятства развитието на мускулна маса, която има по-голяма консумация на енергия в сравнение с други тъкани, като по този начин също улеснява загубата на тегло.