Витамин К, за добро кръвообращение

В ESPN Run вече говорихме за значението на витамините С за функционирането на нашето тяло. Тук ще говорим за още едно жизненоважно значение и то е К. Защо е? Защото е от съществено значение за съсирването на кръвта ни.

добро

В рамките на тази група хранителни вещества най-важни са витамините К1, присъстващи в зеленчуците, особено в зеленолистните зеленчуци, и витамините К2, които се синтезират в бактерии като чревната флора, въпреки че телата ни абсорбират само малка част и това е недостатъчно, за да покрием ежедневните си нужди.