Високите температури ви помагат да отслабнете

Лекарите обясняват влиянието на топлината върху тялото ни при упражнения. Предпазни мерки за спиране на физическата активност.

помагат

С горещата вълна, която засяга отново страната, специалистите обясняват ползите от високите температури в тялото и менара да не се надвишават и да се избягват болести.

"Ако поставите термометър в подмишницата си, той измерва, че няма температура (36,8º). Но основната телесна температура, която регулира цялото ендогенно тяло и централната нервна система има 37,5º или 38º. Вече изхождаме от факта, че вътре има повече топлина ", обясни Хуан Карлос Маца, научен координатор на лабораторията по спортна медицина в Санта Фе в диалог с A Diario (Радио 2).

Специалистът каза, че например в Росарио с 38 градуса и 70 процента влажност, можете да загубите до 1 килограм и половина за 45 минути. The 70 процента се отделя от потта, и почти 25 процента от вода или вятър, затова лекарят препоръча да се намокря тялото възможно най-много по време на физическа активност.