Високият прием на сол сближава затлъстяването - Canal Diabetes

Нов анализ, публикуван в списанието Хипертония установи, че високият прием на сол е свързан с допълнителни 28% риск от наднормено тегло или затлъстяване сред децата и 26% увеличение при възрастни и тъй като всички знаем по-пряк път към диабет тип 2.

високият

Настоящите насоки на Обединеното кралство например предлагат възрастните да ограничат приема на сол до не повече от 6 грама на ден, като по-ниските нива се препоръчват за деца въз основа на възрастта им. Последните статистически данни обаче показват, че възрастните ядат средно 8 грама на ден. Значително и тревожно увеличение.

Диетата с високо съдържание на сол е рисков фактор за високо кръвно налягане и, ако не се лекува, може да доведе до инсулти и сърдечни заболявания. Последните проучвания също свързват консумацията на сол с повишен риск от затлъстяване, главно чрез нейния ефект върху жаждата, който може да насърчи хората да пият повече сладки напитки и да наддават на тегло.